Każdy z nas ma jakieś hobby, czy zainteresowania. Dobrze jest znajdować czas na realizację swoich planów i pasji, ponieważ pozawalają nam one się rozwijać. Dobrze jest co jakiś czas zastanowić się, co ostatnio zrobiłam interesującego, co pomogło mi zrozumieć jakieś interesujące mnie zagadnienia. Mamy obecnie dostęp do wielu informacji, trzeba być jednak czujnym, żeby nie traktować wszystkich z nich poważnie. Warto segregować to, co czytamy i przemyśleć co oglądać, żeby odnieść z tego pożytek. Nie chodzi przecież o to, żeby sie uwsteczniać przy serialach, które nic nie wnoszą.
Mamy mnóstwo możliwości. Zostaje nam nie tylko telewizja, ale również internet, który jest prawdziwym gąszczem informacji. mnóstwo z nich jest nieprawdziwych,ale napotykamy się na nie. Tworzy się ogrom treści, które maja zaciekawić odbiorcę i wywołać skandal. Warto myśleć rozsądnie i oglądać to, co jest godne uwagi. Czasem jednak każdy z nas potrzebuje wyłączyć umysł. Znacznie lepiej jest wtedy zamknąć oczy i posłuchać relaksującej muzyki lub po prostu poleżeć w ciszy. Rozprasza nas mnóstwo czynników, rzeczywistość jest głośna, a nie każdy dobrze znosi zgiełk i zamieszanie.
Wiele również zależy od tego, jaką mamy pracę. Niektóre zawody to wymuszony kontakt z ludźmi, który nie każdy dobrze znosi. Trzeba wtedy dużo odpoczywać, w samotności ładując baterie, warto od czasu do czasu gdzieś wyjechać, by lepiej się poczuć. Jeśli ciężko znosimy gwar i mnóstwo bodźców, warto rozważyć zmianę zawodu i przekwalifikować się.
