Doskonale wiem, jak jest trudno powstrzymać się od pysznych potraw podczas diety. Jednak przekonałam się, że odchudzanie wcale nie musi być takie straszne!
Z przyjemnością podzielę się z Wami moim przepisem na niskokaloryczne naleśniki. Brzmi niewiarygodnie? Sprawdź sama!
Wystarczy, że zamienisz niektóre ze składników, by pozbyć się zbędnych kalorii. Co najważniejsze, nie spowoduje to utraty znakomitego smaku naleśników!
Oto przepis:
1. Zastąp mąkę skrobią kukurydzianą (około 2 łyżki)
2. Dodaj 2 jaja
3. Wlej dwie szklanki mleka o zwartości tłuszczu 0,5 %
4. Dopraw szczyptą soli
5. Wybierz i umyj owoce, które lubisz najbardziej
6. Możesz użyć do smaku szczyptę cynamonu
– Użyj pędzelka, by ograniczyć ilość oleju na patelni.
– Owoce ułóż na gotowych naleśnikach w odpowiedni dla Ciebie sposób
Z podanych proporcji otrzymasz 2 naleśniki (200 kcal).
Jedno z Twoich ulubionych dań gotowe!
Możesz teraz bez żadnych wyrzutów sumienia oddać się naleśnikowej rozkoszy. Smacznego!
