Dziś każdy chciałby wyglądać jak modele i modelki z telewizji czy gazet. Wszyscy głodzą się bądź zażywają różne suplementy diety , nie zastanawiając się w ogóle do czego może to prowdzić. Pogoń za idealną sylwetką spędza sen z powiek każdemu z nas. Jednak czy ktoś zastanowił się jak powinno wyglądać prawidłowe odchudzanie ? Wszyscy szukają ucieczki na skróty, sęk w tym ,że nie tędy droga. Jeśli chodzi o dietę ,ta z kolei jest nie dla każdego ,a a źle dobrana może tylko doprowadzić do problemów zdrowotnych. Grunt to dobrać dietę odpowiednią dla każdego z osobna i umiejętnie kontrolować samego siebie. Dieta plus odpowiedni trening mogą zdziałać cuda , ale trzeba być wytrwałym i powoli dążyć do celu . W diecie trzeba umieć wyrzec się wielu przyjemności i pozbyć się starych nawyków. A wszystko po ty , by móc później cieszyć się idealną sylwetką i z dumą pokazywać się ludziom , którzy tylko wmawiają sobie,że w końcu wezmą się w garść i zrobią coś ze swoim ciałem . Dieta jest skuteczna jak jest dobrze skomponowana. Należy też pamiętać , że dla każdego będzie to oczywiście inna dieta . Każdy z nas będzie potrzebował innej ilości kalorii , gdyż dieta dobierana jest pod nasz tryb życia, to jak funkcjonujemy , czy uprawiamy sport ,czy siedzimy przed komputerem , czy jesteśmy mężczyzną czy kobietą . Dieta każdemu z nas kojarzy się z ogromną ilością pieniędzy , a to nie prawda. Jest wiele zamienników jedzenia . Dieta aby była prawidłowa musi być bogata we wszystkie składniki odżywcze , których potrzebuje nasz organizm . Tylko wtedy zobaczymy jakieś efekty i rezultaty. A więc nie bójmy się powiedzieć „nie” starym nawykom żywioniowym. Zacznijmy dbać o zdrowie i zgrabną sylwetkę. To my bądźmy tymi ,którym inni będą zazdrościć sylwetki i wymarzonej figury. Dajmy satysfakcję sobie a zazdrość innym. Niech oczy gapiów będą skierowane na nas , na nasze zgrabne ciała i uśmiechnięte , przepełnione dumą buzie .
