Dowiedz się, czy już niedługo zostaniesz mamą!

Już od momentu zapłodnienia, w ciele kobiety zaczynają zachodzić znaczące zmiany fizyczne i psychiczne. Odpowiedzialne za ten stan są oczywiście hormony związane z ciążą. Estrogeny odpowiadają za powiększenie rozmiaru macicy, rozwój kanalików mlekowych, huśtawkę nastrojów oraz instynkt macierzyński. Pierwsze objawy ciąży zwykle bywają zignorowane przez kobiety, ponieważ łudząco przypominają zatrucie pokarmowe oraz pierwsze symptomy przeziębienia. Jak prawidłowo rozpoznać ciążę i zyskać pewność, że będziesz mamą?

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy ciąży?

Być może nie raz zastanawiałaś się, po jakim od zapłodnienia możesz spodziewać się objawów ciąży. Czy o Twoim wyjątkowym stanie poinformuje Cię intuicja, a może rozsądniej będzie wykonać test ciążowy? Pierwsze objawy ciąży mylone bywają z grypą żołądkową, zmianami hormonalnymi oraz zakażeniem dróg moczowych, infekcją, a nawet z głęboką depresją! Niektóre kobiety twierdzą, że czują się inaczej już od momentu poczęcia.

Z kolei te z nieregularną miesiączką, swój odmienny stan odkryją znacznie później. Zdarzają się również wśród kobiet przypadki, gdy pacjentka dowiaduje się o ciąży dopiero przy porodzie w szpitalu. Najczęściej typowych, wczesnych objawów ciąży możesz oczekiwać już kilka tygodni od zapłodnienia. Ich nasilenie zapewne nastąpi pod koniec pierwszego trymestru, czyli około 9-12 tygodnia ciąży.

Pierwsze dni ciąży – objawy

Objawy ciąży w pierwszych dniach bywają trudne do rozpoznania, o ile w ogóle wystąpią. W organizmie kobiety wzrasta poziom estrogenu i progesteronu, a wydzielina z pochwy staje się rzadka i ciągnąca. Jest to związane z następującym pogrubianiem ścianek pochwy.

Objawem ciąży w pierwszych dniach jej trwania bywa także skąpe krwawienie, nazywane plamieniem. Powoduje je zagnieżdżanie się zapłodnionej komórki jajowej w macicy. Implantacji towarzyszy huśtawka nastrojów, skurcze okolicy brzucha oraz bolesność piersi.

Ale to są właśnie objawy interpretowane przez wiele kobiet jako typowa miesiączka. W pierwszym tygodniu jej ciąży objawy nie są szczególnie wyraźne, dlatego większość pań o swoim błogosławionym stanie dowiaduje się dopiero, gdy nie pojawia się kolejna miesiączka albo… dopiero po wykonaniu testu ciążowego.

Objawy ciąży w pierwszym miesiącu

To właśnie brak kolejnego krwawienia miesiączkowego jest jednym z podręcznikowych objawów ciąży. Pamiętaj jednak, że nie jest to stała dla każdego organizmu zasada i w czasie pierwszego trymestru krwawienie może występować normalnie.

Wczesnymi objawami ciąży są także wymioty i nudności pojawiające się zwykle w godzinach porannych. Niestety, nie wynalezione jeszcze skutecznej metody aby złagodzić tę dolegliwość, trzeba po prostu uzbroić się w cierpliwość. Na szczęście miną samoistnie.

U ciężarnej kobiety niezwykle wrażliwy węch stanie się niezwykle wrażliwy, a niektóre zapachy, np.: intensywny aromat perfum czy kosmetyków, mogą wywoływać mdłości. Wiele pań uskarża się także na metaliczny posmak w ustach oraz bardzo częste oddawanie moczu. Typowym objawem ciąży są również jedzeniowe zachcianki, oraz pobudzony i zmienny apetyt wynikające ze zmian hormonalnych. Swoistym objawem ciąży w pierwszych tygodniach bywa także przewlekłe zmęczenie oraz senność.

Osobliwą ciekawostką na liście wczesnych objawów ciąży jest również… grzybica pochwy. Przyczynę infekcji stanowi zazwyczaj osłabiony układ immunologiczny, a także przekrwienie śluzówki pochwy. U kobiety w stanie błogosławionym zachodzą intensywne zmiany hormonalne, co może wpłynąć na pojawienie się zaparć, bólu pleców oraz częstych migren. Wszelkie niepokojące objawy należy skonsultować z lekarzem ginekologiem.

Pamiętaj, że u każdej kobiety okres dziewięciu miesięcy ciąży i oczekiwania na pojawienie się dziecka jest niezwykle indywidualny. U części kobiet występują wszystkie powyżej wymienione objawy, u innych żaden albo tylko niektóre z nich. Warto wiedzieć, że wczesne symptomy ciąży są ściśle związane z tym, co dzieje z ciałem przed i podczas okresu.

Uważnie obserwuj swoje ciało… Być może już niebawem będziesz mamą, a nawet nie sądziłaś, że jesteś w ciąży.

Kiedy powinno się ją wykonać i jakie korzyści z niej płyną?

Co to jest fototerapia?

Fototerapia, inaczej światłolecznictwo czy światłoterapia, to wykorzystywanie światła (zarówno słonecznego lub różnego rodzaju sztucznego) w celach leczniczych. Ma ona wspomóc leczenie dolegliwości fizycznych bądź psychicznych, w tym np.: depresji sezonowych, które występują powszechnie w okresie jesienno-zimowym.

Rodzaje fototerapii

W zależności od rozpoznania i diagnozy potrzeb pacjenta, fototerapię można przeprowadzić przy użyciu światła naturalnego (jest to tzw. helioterapia) lub światła sztucznego.

Helioterapia polega na korzystaniu z dobrodziejstw naturalnych promieni słonecznych, które korzystnie działają na wiele układów organizmu. W jego naturalnej formie jednak ograniczają je warunki atmosferyczne i pory roku.

Światło sztuczne pochodzące z lamp nie zawiera natomiast szkodliwego promieniowania UV, które występuje w świetle naturalnym, jednak do celów terapeutycznych należy odpowiednio dobrać jego rodzaj.

Przebieg fototerapii

Zabieg fototerapii polega na wystawieniu organizmu pacjenta na działanie światła. Pacjent siedzi w pobliżu zapalonej lampy, czytając książkę lub rozwiązując krzyżówkę. Co jakiś czas powinien spoglądać jednak w jej światło. Czas trwania zabiegów fototerapii i ich regularność wykonywania należy ustalić z lekarzem.

Wskazania do fototerapii

Fototerapię stosuje się w leczeniu:

• zaburzeń depresyjnych (głównie sezonowych zaburzeń nastroju)
• łuszczycy i innych zmian skórnych
• krzywicy u dzieci
• osteomalacji, czyli zespole rozmiękania kości u dorosłych
• żółtaczki u noworodków. Takie zabiegi wykonuje się przy pomocy promieni ultrafioletowych.
• zaburzeń snu takich jak bezsenność czy jet lag

Światło ma również bardzo dobry wpływ na osoby starsze lub takie, które rzadko wychodzą z domu.

Dodatkowo, fototerapię w kosmetologii wykorzystuje się m.in. w zabiegach foto odmładzania skóry, zwalczania cellulitu, trądziku pospolitego i stanów zapalnych skóry.

Przeciwwskazania do fototerapii

Przed rozpoczęciem fototerapii należy skonsultować się z lekarzem specjalistą, gdyż może okazać się, że przeciwwskazaniem do leczenia światłem są:

• Delikatna skóra, szczególnie wrażliwa na światło, np. z występującym rumieniem,
  zażywanie leków zwiększających wrażliwość na światło. Działają tak niektóre antybiotyki, leki przeciwzapalne, lub środki z zawartością dziurawca,
• wada wzroku, która powoduje podatność oczu na uszkodzenia światłem,
• przebyty nowotwór skóry.

Jak się przygotować do fototerapii?

Możliwym jest przeprowadzenie zabiegu fototerapii w warunkach domowych. Wcześniej jednak należy skonsultować się z lekarzem, który określi ewentualne przeciwwskazania i udzieli wskazówek. Doradzi również odpowiedni światła do zastosowania w terapii. Pozwoli tp na wybór właściwej lampy spośród tych dostępnych w bogatej ofercie sklepów medycznych. Do leczenia światłem nie trzeba się specjalnie przygotować, wymaga ona jednak przestrzegania długości trwania i regularności sesji.

Korzyści wynikające z zastosowania fototerapii

Melatonina to hormon odpowiadający za wysokojakościowy sen. Podwyższony poziom melatoniny w stanach depresji może odgrywać bardzo dużą rolę. Jako że ten hormon produkowany jest głównie w ciemnościach, światło pomaga w zmniejszeniu jego ilości w organizmie.

Terapia światłem najprawdopodobniej nie wyleczy nas całkowicie depresji czy innych zaburzeń, może jednak zredukować ich objawy oraz podnieść poziom energii i wspomóc inną metodę terapii.

Na czym polega i kiedy powinno się ją wykonać?

Farmakoterapia jest jedną z najczęstszych metod leczenia stosowanych w celu eliminowaniu chorób lub łagodzenia ich objawów.

Rodzaje farmakoterapii

Należą do nich m.in.:

Farmakoterapia stomatologiczna – stanowi grupę medykamentów przeznaczonych leczenia zębów i schorzeń jamy ustnej.

Farmakoterapia uzależnień –są to leki stosowane w terapii nałogów narkotykowych. Nie są uzależniające i posiadają niewiele skutków ubocznych. Ich zadaniem jest łagodzenie objawów odstawiennych środków odurzających. W przypadku uzależnienia od alkoholu, farmakoterapia oparta jest na podawaniu leków wydłużających okres abstynencji oraz zmniejszających ilość spożywanego alkoholu.

Farmakoterapia wykorzystywana w psychiatrii i neurologii – z biologicznego punktu widzenia za objawy chorób oraz różnorakich zaburzeń psychicznych odpowiedzialna jest nieprawidłowa w komunikacja pomiędzy neuronami. Celem zastosowania leków z tej grupy jest zatem przywrócenie równowagi chemicznej mózgu. Leczenie chorób psychicznych dzielone jest na trzy etapy: aktywnej terapii, utrwalenia poprawy oraz profilaktyki przeciw nawrotom.

Farmakoterapia depresji jest niewątpliwie trudna i długotrwała, a poprawa w funkcjonowaniu organizmu może następować nierównomiernie. Dlatego, oprócz terapii lekowej powinno się odbywać jednocześnie z regularnymi spotkaniami ze specjalistą. W trakcie takich rozmów lekarz udziela pacjentowi szczegółowych informacji na temat choroby, a także wymienia korzyści związane ze stosowaniem przepisanych medykamentów.

Farmakoterapia bólu, czyli leczenie przeciwbólowe. Stanowi ono integralną część terapii nowotworowej, której celem jest zapobieganie destrukcyjnemu wpływowi przewlekłego cierpienia na tryb życia nie tylko chorego, ale również jego rodziny.

Jak przebiega farmakoterapia?

Farmakoterapia jest jedną z prostszych metod leczenia i nie wymaga większego wysiłku od pacjenta. Należy jedynie ściśle przestrzegać zalecanych dawek oraz godzin przyjmowania leków. Wskazane są także okresowe badania, które pozwalają ocenić postępy terapii lub zasugerować zmianę leków.

W przypadku terapii uzależnień oraz chorób o podłożu psychicznym, poza farmakoterapią konieczne jest także zastosowanie równoczesnej terapii behawioralnej i psychoterapia.

Wybrane wskazania do farmakoterapii

• Nadciśnienie tętnicze
• Anoreksja, otyłość I inne zaburzenia odżywiania
• Choroby i zaburzenia psychiczne
• Zaburzenia neurologiczne m.in. migreny
• Choroby nowotworowe, choroby wewnętrzne
• Menopauza
• Uzależnienia, m.in. alkoholizm, narkomania
• Alergie, astma, choroby układu oddechowego

Przeciwwskazania do przeprowadzenia farmakoterapii

• Ryzyko interakcji z innymi przyjmowanymi lekami
• Choroby nerek, choroby wątroby
• Nadwrażliwość na któryś ze składników leków
• Zaburzenia układu krzepnięcia
• Okres ciąży i karmienia może również stanowić przeciwwskazanie do stosowania niektórych leków, dlatego przed użyciem preparatów medycznych konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Jak przygotować się do farmakoterapii?

Zanim pacjent rozpocznie leczenie, zwykle zostają zlecone odpowiednie badania, które ułatwiają rozpoznanie choroby oraz ocenę ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Po wykluczeniu ewentualnych przeciwwskazań lekarz prowadzący ustala dawkowanie leków. Najczęściej są to tabletki lub kapsułki.

Farmakoterapia, w zależności od rodzaju zdiagnozowanej choroby, zwykle przebiega w domu pacjenta. Jedynie w przypadku poważniejszych dolegliwości konieczna bywa hospitalizacja lub inny stały nadzór opiekuna medycznego.

Farmakoterapia i płynące z niej korzyści

O efektach i skuteczności kuracji często decyduje wytrwałość samego pacjenta. Dlatego niezwykle istotne jest, aby ściśle stosował się do zaleceń wydanych przez lekarza prowadzącego.

Wytrwałość i konsekwencja w przyjmowaniu leków pozwolą uniknąć ewentualnych nawrotów choroby. W farmakoterapii stosowane są obecnie leki nowej generacji, które w nieinwazyjny i bezbolesny sposób ułatwiają trwały powrót do zdrowia.

Medycyna tybetańska rozwinęła jedne z najbardziej skutecznych, a za razem pozbawionych efektów ubocznych sposobów leczenia metodami naturalnymi. Z powodzeniem stosowana jest od wieków na całym świecie. W tych metodach i przepisach możemy znaleźć metody przedłużające życie. Najpopularniejszą i za razem najsmaczniejszą z nich jest ziołowa herbata.

Siła imbiru

Imbir jest cudowną przyprawą, znaną przede wszystkim z właściwości zdrowotnych. Korzystnie wpływa w szczególności na układ odpornościowy. Z tego powodu jest dodawany do potraw i napojów w okresie zimowym, aby zapewnić odpowiednią ochronę przed przeziębieniem.
Korzyści wynikające ze spożywania imbiru są niezmierne. Do potwierdzonych badaniami naukowymi należą:

• Skuteczne zwalczanie przewlekłego zmęczenia i wyczerpania i wzmocnienie organizmu
• Zmniejszanie stanów zapalnych i obrzęków
• Łagodzenie bólu
• Działanie przeciwgorączkowe i antyseptyczne.

Gingerole, czyli dobroczynne substancje aktywne znajdujące się w imbirze, poza wyżej wymienionymi właściwościami, wspomogą nasz organizm w naprawie uszkodzeń, spowodowanych działaniem substancji oksydacyjnych.

Jak właściwie przyrządzić herbatę tybetańską?

Nawet jeśli jest to pierwszy jak, kiedy dowiadujesz się o przepisie na herbatę tybetańską, warto jej spróbować. Należy pamiętać jednak o właściwym jej przyrządzeniu i zachowaniu odpowiednich proporcji. Inaczej jej działanie może różnić się od spodziewanych efektów.

Poniżej znajdziecie listę składników niezbędnych do jej przygotowania:

• Dwie łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny,
• Szczypta anyżu,
• Dwa litry wody
• Łyżeczka organicznego miodu,
• Zmielona ostra papryka,
• Pięć gramów startego korzenia imbiru.

Sposób zaparzenia herbaty

Aby przyrządzić cudowną Tybetańską herbatę, należy postępować zgodnie z poniższymi przepisem:

• Gotujemy dwa litry wody. Należy to robić co najmniej przez 5 minut.
• Po zagotowaniu lekko ją przestudzamy do 90 stopni.
• Dodajemy wszystkie składniki do wody, jeden po drugim.
• Przykrywamy miksturę na około 10 minut do przestudzenia.
Tak przygotowana herbata tybetańska jest gotowa do spożycia.
W trakcie przyrządzania napoju zwróć szczególną uwagę na:

• Nie należy dodawać składników do wrzącej wody. Ciecz powinna być nieco wystudzona. Dzięki temu wszystkie właściwości odżywcze zostaną odpowiednio zachowane.
• Herbatę tybetańską należy popijać małymi łykami, najlepiej przez cały dzień.
• Jeśli chcemy wypić herbatę od razu, należy pamiętać, aby zrobić to co najmniej 30 minut przed posiłkiem.
• Ilość podanych w przepisie składników wystarczy na przygotowanie naparu dla trzech osób.

Dlaczego warto pić herbatę tybetańską?

Wszystkie poszczególne składniki herbaty mają swoje właściwości prozdrowotne, chociaż to właśnie imbir ma ich najwięcej. W połączeniu tworzą naprawdę silną i skuteczną mieszankę, która zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca i poważne infekcje. Dzięki ogólnemu działaniu na organizm poprzez wzmocnienie go, można powiedzieć, że dlatego przedłuża nam życie.