Drętwienie nóg i rąk – jakie mogą być przyczyny?

0
Drętwienie nóg i rąk – jakie mogą być przyczyny?

Co może powodować nieprzyjemne mrowienie w kończynach?

Zdarza Ci się doświadczyć drętwienia i mrowienia kończyn? Zastanawiasz się, czy tego typu dolegliwości mogą być niepokojącym objawem innej choroby? Jeśli zdarzają Ci się często, są intensywne i towarzyszą im inne niecodzienne symptomy. W takim wypadku nigdy nie powinnaś ich ignorować!

Oto kilka możliwych przyczyn takiego stanu rzeczy.
Niewidzialne mrówki mogą przemieszczać się po całym ciele, ale najczęściej atakują nasze palce, dłonie, ramiona, nogi i stopy. Brrr! Czasami, oprócz mrowienia, pojawia się nieprzyjemne i utrudniające poruszanie nimi drętwienie rąk i nóg. Skąd się biorą?

Oto możliwe przyczyny:

  • Siedzenie lub stanie w tej samej pozycji przez bardzo długi czas.
  • Uszkodzenie nerwu. Uraz nerwu szyjnego powoduje drętwienie ręki, zaś nerwu w dolnej części kręgosłupa objawia się mrowieniem i drętwieniem w nodze.
  • Nacisk na nerwy. Może go powodować np. przepukliną krążka międzykręgowego.
  • Nacisk na nerwy peryferyjne np.: przez guz.
  • Słaby dopływ krwi spowodowany miażdżycą, odmrożeniem, zapaleniem naczyń krwionośnych.
  • Nieprawidłowy poziom wapnia, potasu lub sodu w organizmie.
  • Niedobór witamin, w tym witaminy B12.
  • Przyjmowanie pewnych leków.
  • Uszkodzenie nerwów wynikające z alkoholizmu, zatrucia ołowiem lub działania innych substancji toksycznych.
  • Radioterapia.
  • Ukąszenia niektórych owadów.

Drętwienie lub mrowienie kończyn towarzyszy także niektórym stanom chorobowym, takim jak:

– Zespół cieśni nadgarstka. Jednym z jego objawów jest ból oraz drętwienie rąk w nocy.
– Cukrzyca.
– Migrena.
– Stwardnienie rozsiane.
– Zawał (cierpnięcie rąk) lub przemijający atak niedokrwienny.
– Niedoczynność tarczycy.
– Choroba Raynauda.

Często niepokojącym sygnałem jest drętwienie jednej, a zwłaszcza lewej ręki. Dolegliwość ta może być spowodowana siedzącym trybem życia oraz długotrwała pracą przy komputerze, ale też chorobami neurologicznymi lub zaburzeniami układu krążenia.

Drętwienie nóg i rąk – jakie mogą być przyczyny?

Jak sobie pomóc?

Teraz, kiedy już wiesz skąd może się brać nieprzyjemne drętwienie kończyn, musisz przyjrzeć się swojemu trybowi życia czy diecie. Najlepiej jednak poprosić o konsultację lekarza specjalistę, który znajdzie przyczynę nawracających dolegliwości i zaleci dodatkowe badania i kurację. Poinformuj go nie tylko o występowaniu mrowienia nóg czy kończyn górnych, ale też wszystkich innych niepokojących objawach, które mu towarzyszą.

W przypadku urazów kręgosłupa pomocne mogą okazać się ćwiczenia rehabilitacyjne. Za niski poziom witamin i minerałów uzupełnisz poprzez właściwie skomponowaną dietę lub przyjmowanie odpowiednich leków lub suplementów.

Niebezpieczne drętwienie – kiedy skontaktować się z lekarzem?

Natychmiastowa pomoc medyczna potrzebna jest w następujących przypadkach:

  • Gdy drętwieniu rąk lub nóg towarzyszy silne osłabienie organizmu i utrata zdolności poruszania się, czyli paraliż.
  • Drętwienie i mrowienie kończyn pojawiło się na skutek doznanych obrażeń głowy, szyi, kręgosłupa.
  • Kończyny wykonują nieskoordynowany ruchy nad którymi nie możesz zapanować.
  • Utraciłaś świadomość, nawet jeśli trwało to tylko chwilę.
  • Masz problem z mową, widzeniem, poruszaniem się.
  • Skontaktuj się także z lekarzem, jeśli:
  • Mrowienie i drętwienie kończyn pojawiło się bez konkretnej przyczyny. Masz wtedy wrażenie, że ręka lub noga „zasypia”.
  • Masz bóle szyi, przedramion, palców.
  • Częściej oddajesz mocz.
  • Cierpnięcie nóg pogarsza się, gdy chodzisz.
  • Masz wysypkę.
  • Masz zawroty głowy, skurcze mięśni lub inne niecodzienne symptomy.

Jak widzisz drętwienie nóg i rąk może mieć mnóstwo przyczyn, które mogą się ze sobą łączyć. Czasami pojawia się nawet podczas snu, czasem zwiastuje o wiele poważniejsze schorzenia. Jeśli tego typu dolegliwości pojawiają się u Ciebie lub kogoś bliskiego, nie zwlekaj. Udaj się po pomoc do specjalisty i zbadaj, skąd się biorą.

Jak dbać o buty?

0
Jak dbać o buty?

Obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo modeli butów z różnego typu materiałów, zarówno naturalnych jak i syntetycznych. Jak o nie prawidłowo zadbać, aby cieszyć się ich wygodą jak najdłużej? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak je czyścić i pielęgnować, aby długo wyglądały jak nowe.

1 Jeśli chcesz oczyścić lakierki, przetrzyj je wacikiem nasączonym mlekiem. To usunie plamy. Aby je zmiękczyć – użyj oliwy z oliwek lub wazeliny. Jeśli nie planujesz nosić lakierowanych butów przez dłuższy czas, natłuść je odpowiednio i owiń – każdy but oddzielnie – w papier welinowy, by się nie porysowały.

2 Aby wyczyścić nubuk, przetrzyj go miękką gumką do ścierania. Resztki gumy delikatnie otrzep z butów.

3 Plastik myj wodą z mydłem. Jeśli myjesz białe buty, posyp je talkiem kosmetycznym, a jeśli kolorowe posmaruj cienką warstwą wazeliny lub tłustego kremu.

Jak dbać o buty?

4 Płótno czyść szczotką, a ewentualne plamy usuń za pomocą wody z delikatnym odplamiającym mydłem.

5 Satynę delikatnie przetrzyj czystym alkoholem.

6 Zamsz wyczyścisz specjalną szczoteczką przeznaczoną do jego pielęgnacji, następnie posyp proszkiem w odpowiednim kolorze i przetrzyj lekko zmiętym papierem welinowym. Na koniec użyj drobnoziarnistego papieru ściernego lub kartonowego pilniczka do paznokci.

7 Tenisówki wypierz w pralce w niskiej temperaturze, maksymalnie 30°. Do tego celu użyj proszku do tkanin delikatnych. Plamy na materiale usuwaj benzyną.

8 Dziką skórę oczyść miękką gumką do ołówków, następnie strzepnij jej resztki i wypoleruj lnianą szmatką.

Jak dobrać odpowiedni kolor do swojego typu urody?

0
Jak dobrać odpowiedni kolor do swojego typu urody?

Podstawową kwestią w wyborze odpowiednich dla ciebie kolorów, jest wybranie ich w taki sposób, aby pasowały do odcienia Twojej karnacji czy włosów. Poniżej znajdziesz wskazówki odnośnie tego, które kolory wybrać, a których unikać by nie popełnić modowych błędów.

1 Najpierw określ, która pora roku najlepiej pasuje do Twojej karnacji. Odcienie są podzielone na 4 rodzaje, w zależności od intensywności.

2 Cera „zimowa” może być zarówno blada i biała, żółto-oliwkowa lub ciemna. „Zimy” to często brunetki o ciemnych oczach.

3 Cera „letnia” jest blada, z różowym odcieniem. „Lato” najczęściej jest naturalną blondynką lub brunetką o jasnych oczach.

4 Cera „jesienna” ma złotawe odcienie, często piegi. Do tej kategorii kobiet zalicza się rude i brunetki o piwnych lub zielonych oczach.

Jak dobrać odpowiedni kolor do swojego typu urody?

5 Cera „wiosenna” jest kremowa lub promiennie brzoskwiniowa. „Wiosny” mają najczęściej włosy koloru bardzo jasnego blond, często posiadają jasne piegi, rumiane policzki i niebieskie oczy.

6 „Zimy” powinny nosić ostre, wyraziste kolory. Do jej cery pasuje biel, czerń, granat, czerwień i intensywny róż. Jeśli stawiamy na delikatniejsze kolory, wybierzmy chłodne odcienie, zamiast pasteli. Zimy powinny unikać stonowanych kolorów takich jak beż, pomarańczowy, czy złoty.

7 Panie w odcieniach „lata” powinny wybierać pastele i delikatne, naturalne odcienie nude z dodatkiem różu i niebieskiego. Lawendowy, śliwkowy, brązowy i jasny niebieski również będą pasować doskonale, natomiast nie zaleca się im nosić koloru czarnego, ani pomarańczowego.

8 „Jesienie” powinny wybierać kolory ze złotymi refleksami, takie jak beżowy, pomarańczowy, złoty, karmelowy i cała paleta ciepłych brązów. Unikać należy noszenia odcieni niebieskiego, np. granatowego.

9 „Wiosnom” pasują ciepłe kolory, takie jak karmelowy, brzoskwiniowy, złotożółty i inne w pastelowych wydaniach. Unikać powinny natomiast odcieni ciemnych i matowych kolorów.

Jak prawidłowo dobrać oprawki okularów do kształtu twarzy?

0
Jak prawidłowo dobrać oprawki okularów do kształtu twarzy?

Noszenie okularów korekcyjnych już dawno przestało być powodem do wstydu. Można wręcz zaobserwować nowy trend w modzie, polegający na noszeniu tzw. „zerówek” przez osoby, które nie posiadają wad wzroku. Obecnie rynek optyczny oferuje nam naprawdę szeroki wybór oprawek.

Możemy wybrać nie tylko piękny kształt, ale też wybrać kolor oprawki, czy materiał z którego jest wykonana. Ostatnio bardzo rośnie popularność okularów w typie „kujonków”, czyli szerokie, plastikowe oprawki. Należy jednak uważać, ponieważ ten typ okularów pasuje prawdę nielicznym i trudno je wystylizować, aby wyglądały naprawdę dobrze. Czym należy kierować się podczas poszukiwania okularów odpowiednich dla naszego typu urody?

Buzia okrągła. Ten typ charakteryzuje się tym, że ma mniej podobne proporcje zarówno szerokości i wysokości. Do takiego kształtu twarzy najlepiej pasują oprawki prostokątne. Taki Kształt oprawki wydłuży i wyszczupli nieco twarz. Należy uważać jednak przy wyborze grubości takich oprawek, ponieważ grube nie zawsze wyglądają dobrze. Najbezpieczniejsze będą oprawki tzw. żyłkowe czyli z wolnymi przestrzeniami na szkłach. Takie oprawki wyglądają bardzo stylowo delikatne i pasują większości osób.

Trójkątna twarz, czyli taka posiadająca czoło szersze niż wąska broda, najlepiej prezentuje się w oprawkach, w których dolna część jest wolna, a ich kształt zbliżony jest to prostokąta.

Odwrócony trójkąt, to twarz w której czoło jest wąskie, a twarz widocznie rozszerza się ku dołowi. W tej sytuacji chcemy optycznie poszerzyć górną jej część. Do tego celu najlepiej sprawdzą się oprawki o kształcie kocich oczu.

Jak prawidłowo dobrać oprawki okularów do kształtu twarzy?

Twarz prostokątna, to taka posiadająca szerokie czoło, oraz podobne proporcje szerokości i długości buzi. Chcemy więc taka twarz nieco wydłużyć, w tym celu wybieramy owalne i wąskie oprawki, nadadzą one twarzy nieco kociego wyrazu, co wygląda wyjątkowo atrakcyjnie.

Twarz owalna jest najłatwiejsza w stylizacji jeśli chodzi o dopasowanie idealnych oprawek. Do takiej buzi będzie pasować właściwie każdy rodzaj. Szczęśliwi posiadacze właśnie tego kształtu mogą przebierać w najróżniejszych formach, rozmiarach i grubościach oprawek. Niemniej warto dobierać okulary klasyczne, zapewniające stylowy wygląd w każdej sytuacji zarówno tej wyjątkowej jak i na co dzień.

Poważnej pani księgowej ubierającej na co dzień w eleganckie garsonki niekoniecznie będą pasowały szalone, ostre kolory oprawek.

Wskazówki

* Oprawki oprócz tego że oprawki maja być ładne, to przede wszystkim muszą być dla nas wygodne. Dlatego dokładnie się zastanówmy, czy są odpowiednio dopasowane na skroniach lub za uszami, czy nie są za ciężkie, a noski nie są zbyt zwarte.
* Rozmiar oprawek powinien być dopasowany wielkością do twarzy. Nawet najładniejsze ramki nie będą bowiem wyglądały dobrze, jeśli będą za małe!

Jak skutecznie walczyć z ciemieniuchą u naszego malucha?

0
Jak skutecznie walczyć z ciemieniuchą u naszego malucha?

Jak ją wyleczyć bez interwencji dermatologa?

Ciemieniucha to częste schodzenie u noworodków. Z tą przypadłością spokojnie możesz poradzić sobie w zaciszu domowym, jeśli jednak jej przebieg jest bardzo silny, powinnaś jak najszybciej umówić wizytę u pediatry lub specjalisty dermatologa.

Co to jest ciemieniucha?

Ciemieniucha występuje u najmłodszych dzieci bardzo często. Jest związana z naturalnym procesem fizjologicznym zachodzącym w organizmie dziecka. Za jej występowanie odpowiedzialne są hormony matki, które po porodzie ciągle krążą w organizmie noworodka

To one sprawiają, że gruczoły łojowe maluszka produkują zbyt dużo łoju, który zasycha na główce dziecka.

Jeśli chcesz mieć jednak pewność, że strupki na głowie Twojego dziecka to tylko objawy tej niemowlęcej przypadłości, powinnaś wiedzieć wygląda i jak przebiega ciemieniucha. Najczęściej są to grube, ciemnożółte łuski na skórze. Pojawiają się na maleńkiej główce dziecka w pierwszych sześciu tygodniach po urodzeniu, mogą utrzymywać się do 3. miesiąca życia. W sporadycznych przypadkach ciemieniucha występuje również u starszych dzieci – może utrzymywać się nawet przez rok. Łuski mogą być pojedyncze, mogą też tworzyć całą skorupę na głowie dziecka.

Jak radzić sobie z ciemieniuchą u dzieci?

Choć ta przypadłość jest dość powszechna, nie należy jej bagatelizować. Kiedy na główce dziecka pojawią się pierwsze łuski, powinnaś jak najszybciej zacząć kurację leczniczą.
Jeśli łusek jest niewiele, wystarczy zwykła oliwka dla niemowląt, wazelinę albo kuchenna oliwa z oliwek. Kwadrans przed kąpielą, nasmaruj główkę dziecka. Przykryj główkę gazą albo watą nasączoną oliwą i załóż mu bawełnianą czapeczkę. Następnie wyczesz łuski z główki dziecka specjalną szczoteczką dla niemowląt i dokładnie zmyj.

Przy nasilonej ciemieniusze możesz skorzystać ze specjalnych kremów lub olejków z wyciągiem z brzozy lub lipy przeznaczonych dla najmłodszych. Taki specyfik powinnaś nałożyć dziecku wieczorem, a rano spłukać go delikatnym szamponem.

Jak skutecznie walczyć z ciemieniuchą u naszego malucha?

Specjalnego szamponu na ciemieniuchę używaj tylko w przypadku wyjątkowo nasilonej postaci. Możesz też skorzystać ze sprawdzonego sposobu naszych babć, czyli okładów z otrębów pszennych namoczonych w ciepłej wodzie. Złagodzi on podrażnioną skórę dziecka i zmiękczy łuski.

Ciemieniucha – czy leczenie u dermatologa jest zawsze konieczne?

Ciemieniucha to najczęściej bezbolesny dla dziecka problem, jednak nieleczony, lub co gorsza leczony niewłaściwie, może osłabiać delikatne włoski niemowlęcia, czy prowadzić do kolejnych infekcji skórnych. Warto wiedzieć, że domowe sposoby leczenia dają efekty dopiero po 1 lub 2 tygodniach stosowania, a objawy mogą nawracać3. Jeśli wygląd skóry na głowie Twojej pociechy budzi niepokój, jak najszybciej udaj się z nim do pediadry.

Wizyta u dermatologa jest konieczna, jeśli ciemieniucha pojawia się na czole, pod pachami, na szyi, na pośladkach lub w innych rejonach skórnych, każdym innym poza główką.

Trudno gojące się strupki na głowie są również wskazaniem do wizyty w przychodni. Lekarz może zalecić stosowanie specjalistycznej maści ze środkiem przeciwzapalnym, lub leczniczego szamponu na ciemieniuchę.

Chcesz uchronić pociechę przed ciemieniuchą? Pamiętaj o kilku zasadach:

  • Nie przegrzewaj główki dziecka. W zamkniętych pomieszczeniach albo w samochodzie maluch nie musi nosić czapeczki.
  • Jeśli zakładasz mu coś na głowę, niech to będą koniecznie niemowlęce czapeczki wykonane ze 100-proc. bawełny. Wybieraj koniecznie białe czapeczki, ponieważ ciemne barwniki mogą podrażniać delikatną skórę maluszka.
  • Myj główkę dziecka dwa razy w tygodniu, najlepiej samą wodą albo specjalnymi kosmetykami z emolientami, które można stosować już od pierwszych dni życia.

Jak szybko uporządkować szafę?

0
Jak szybko uporządkować szafę?

Czy często stajesz przed szafą i odnosisz wrażenie, że nie masz się w co ubrać? A może odwrotnie, masz zbyt wiele ubrań w swojej garderobie i nie wiesz, na który outfit się zdecydować? Niekiedy zdarza się, że dokonasz zakupu jakiegoś ubrania, a następnie stwierdzasz, że ta rzecz nie pasuje do Ciebie, więc leży na półce nietknięta? Jeśli nie wiesz, jak pozbyć się niechcianych ubrań – oto kilka wskazówek, co możesz z nimi zrobić.

Niekiedy zdarza się nam się kupować ubrania w pośpiechu lub pod wpływem emocji. Jednak po założeniu ich w domu, czy w zestawieniu z innymi ubraniami z Twojej szafy, nagle okazuje się, że nowy ciuch totalnie do nas nie pasuje. Warto więc pamiętać o zatrzymywaniu paragonów, dzięki którym będziemy mogli oddać lub wymienić towar, w przypadku zmiany decyzji o jego zakupie.

Jak szybko uporządkować szafę?

Jeśli okaże się, że bluzka którą zakupiliśmy jest uszkodzona, również w tym przypadku warto posiadać paragon, który jest dowodem zakupu. Warto przypomnieć, że każdy towar posiada gwarancję. Dzięki niej możemy wymienić niepełnowartościowy towar na nowy, bądź odzyskać stracone pieniądze. Wystarczy wybrać się do sklepu w którym nabyliśmy daną rzecz, aby sprzedawca po obejrzeniu towaru stwierdził, czy wada podlega pod gwarancję.

Jeśli robisz regularny remanent w swojej szafie i okazuje się, że mamy sporo ubrań, w których już nie chodzimy, pamiętajmy o tym, że są obok nas ludzie, których nie stać na nowe ubrania. Dlatego zapakujmy swoje stare, ale nie zniszczone ubrania w siatkę i wrzućmy do kontenera PCK. Warto dowiedzieć się również, czy w okolicy nie ma rodziny, która potrzebuje ubrań. Możemy wtedy im je osobiście przekazać.

Jak tanio kupować?

0
Jak tanio kupować?

Jak i gdzie najlepiej kupować tanio? Oszczędność jest w modzie! Przepłacają chyba tylko Ci, którzy narzekają na nadmiar gotówki. Jeśli nie wiesz, jak zaoszczędzić trochę dodatkowych pieniędzy na w kosmetyczkę czy karnet na siłownię, poniżej przedstawiamy kilka rzeczy, o których trzeba pamiętać przed zakupami.

Przede wszystkim potrzebujesz uzbroić się w czas i cierpliwość

Poluj na okazje, zniżki, wyprzedaże oraz przeceny

Bądź na bieżąco w sprawie okazji w ulubionych sklepach. Zapisz się do newsletterów i poluj na zniżkowe kupony i hasła. Wiele butików oferuje sprzedaż niektórych artykułów po okazyjnych cenach w wybrane przez siebie dni. Wyprzedaże są zwykle sezonowe, jednak trwają na tyle długo, że mamy wtedy sporo czasu na upolowanie wymarzonego ciucha. Jeśli chodzi o super i hipermarkety, to właściwie codziennie można kupić produkty w promocjach po okazyjnej cenie.

Jak tanio kupować?

Bądź na bieżąco z gazetkami. W sklepach z konfekcją również zdarzają się takie całodniowe zniżki z okazji szczególnego dnia, np. Walentynek lub Dnia Kobiet.

Dowiedz się, czy Twój ulubiony sklep oferuje takie okazje. Jeśli podoba Ci się konkretny produkt czy ubranie, zapytaj czy może niedługo zostanie objęte przeceną, lub wyprzedażą, ponieważ np. jest z poprzedniej kolekcji.

Targuj się

Targowanie się jest dobrym sposobem na zakupy w atrakcyjniejszych cenach. Niestety w sklepach spożywczych targowanie się nie wchodzi w grę, ale w sklepach odzieżowych mamy już całkiem spore szanse na wynegocjowanie ceny niższej, niż ta widniejąca na metce. W zależności od tego, z kim rozmawiamy o zniżce ( z pracownikiem, kierownikiem, managerem), możemy dostać rabat sięgający nawet 15%.

Należy jednak pamiętać o tym, że ta zniżka prawnie nam się nie należy, zatem nie można jej po prostu żądać czy wymagać, należy jednak bardzo ładnie i grzecznie poprosić. Odrobina lizusostwa przecież nie zaszkodzi.

Kupony, rabaty, zniżki

Nie tylko sklepy, ale również kina, baseny, teatry posiada zniżki dla posiadaczy różnego rodzaju kart członkowskich, klubowych czy studenckich.

Wyszukiwarki zniżek

W Internecie znajdziesz mnóstwo wyszukiwarki okazji i zniżek. Dzięki nim możemy szybko sprawdzić, jakie promocje dostępne są w sklepach w naszym mieście. Przykładowymi wyszukiwarkami zniżek jest np. Znizkuj.pl, Ebon.pl, Groupon.pl, Rabatowy24, Sweetdeal.pl itd.

Jak zostać hipsterem?

0
Jak zostać hipsterem?

Hipsterzy są relatywnie nową subkulturą w Polsce. Ten hipsterski trend jest rozwinięty w wielkich, zachodnich miastach takich jak Nowy York lub Londyn. W naszym kraju osoby identyfikujące się z tą subkulturą najpopularniejsze są w środowisku studenckim. Wyróżniają się one nie tylko ubraniem, ale również zachowaniem i światopoglądem.

Podstawą hipsterowego istnienia jest wychodzenie ze schematów i narzuconych ram społecznych, stworzenie obrazu osoby alternatywnej i oryginalnej, ale jednocześnie narzucając własne określone ramy stylu i zachowania. Bycie hipsterem jest równoznaczne bycie kimś wyjątkowym. Ten trend albo się podziwia, albo się z niego wyśmiewają i twierdzi, że takie zachowanie jest wynikiem znudzenia i rozpuszczenia bogatych „dzieci”. Poniżej kilka podstawowych znaków, jak rozpoznamy hipstera.

Ulubionym środkiem transportu hipsterów jest „holenderska koza”, czyli wielki miejski rower w typie holenderskim. Rower taki najlepiej zakupić w lombardzie z rzeczami używanymi lub vintage, po czym zadbać, aby odzwierciedlał naszą osobowość np. dokładając kolorowy, pojemny kosz na zakupy, montując trąbkę, owijając szprychy kolorową tasiemką lub zakładając kolorowe siodełko.

Hipsterzy wyróżniają się też niedbałym i tylko pozornie tanim stylem ubierania. Obowiązkiem wręcz jest posiadanie przez każdego „alternatywnego” okularów przeciwsłonecznych marki RayBan, lub pary zerówek w grubej oprawce typu kujonki. Sam strój ma przywodzić na myśl zakupy w secondhandzie, jednak dobry hipster kupuje w sklepach sieciowych i tylko tych z wyższej półki. Komponuje i stylizuje je jednak w taki sposób, aby nie wyglądały na drogie.

Dla hipstera bardzo ważne jest również zdrowe odżywianie. Osoba tak alternatywna i dbająca o środowisko źle wyglądałaby nad talerzem tłustych frytek czy żeberek. W ręce hipstera dużo lepiej prezentuje się organiczne jabłko z ekologicznej uprawy, zapijane markową wodą mineralną. Warto tu nadmienić, że najlepiej wyglądający hipster jest zazwyczaj bardzo chudy, co z pewnością ma manifestować jego „zdrowe” podejście do odżywnia.

Jak zostać hipsterem?

Hipster powinien oczywiście interesować się sztuką, zwłaszcza tą nowoczesną, alternatywną, lub taką która już jest znana za oceanem, ale jeszcze nie dotarła do Polski. Na topie jest więc niszowa fotografia, alternatywna literatura i offowe kino.

Muzyka której słuchają hipsterzy jest bardzo rożna i trudna do jednoznacznego nazwania. Najważniejszym jest jednak, aby nikt inny nie słyszał o ulubionym zespole hipstera. Jeśli jego ulubiony zespól staje się nagle „zbyt” popularny, lub co gorsza można usłyszeć go w mainstreamowym radiu, w dobrym guście jest zaprzestanie przez niego dalszego słuchania ich piosenek. Ponieważ zbyt duża popularność, według hipstera, nie jest cool.

Hipsterzy wykazują się też szeroko pojętą tolerancją. W tej grupie nie ma podziałów ze względu na kolor skóry, klasy społeczne, czy orientację seksualną. Każdy, kto wpasowuje się w ramy stylu hipsterskiego jest serdecznie witany i traktowany jako równy.

Jak zostać modelką w wieku 14 lat?

0
Jak zostać modelką w wieku 14 lat?

Świat mody kojarzony jest z blichtrem, podróżami oraz luksusem i splendorem. Niestety należy sobie również powiedzieć, że to przede wszystkim ciężka praca. Praca, która od młodej osoby wymaga bardzo wielu wyrzeczeń.

Jeśli nie jesteś odporna na stres i krytykę, to zdecydowanie nie jest to zawód dla ciebie. Zdaj sobie sprawę, ze będziesz stale oceniania. Może zdarzyć się, że nie każdy będzie zachwycony Twoją urodą i zdolnościami. Modeling wybiegowy i komercyjny wymaga od dziewcząt stałej pracy nad własnym ciałem. Poniżej znajdziesz nasze wskazówki, które pomogą Ci podjąć decyzję o wyborze tego zawodu.

Wymagania, które powinna spełniać modelka:

* wzrost równy lub wyższy 175 cm, szczupła, ale proporcjonalna sylwetka i niespotykana uroda

Oglądając pokazy mody w telewizji czy w Internecie, rzadko zastanawiamy się nad tym, czy wykonywana przez modelki profesja jest dla nich przyjemnością, oraz ile muszą zadać sobie wyrzeczeń. Upewnij się więc, że bycie modelką jest zawodem, który na pewno chcesz w przyszłości wykonywać.

Prawdopodobnie będziesz musiała zrezygnować z wielu kalorycznych potraw które lubisz. Twoja nadrzędną zasadą będzie dbanie o sylwetkę i utrzymanie wymaganej przez agencje wagi.

Będziesz zmuszona do stałej rywalizacji o kontrakty z innymi, równie pięknymi i zdolnymi dziewczynami. To może mieć poważne konsekwencje dla Twojej psychiki. Jeśli nie jesteś psychicznie odporna na krytykę i porównania, zawód modelki nie jest dla Ciebie.

Jak zostać modelką w wieku 14 lat?

Musisz być gotowa na częstą zmianę miejsca pobytu. Jeżeli jednak Twoim marzeniem są częste podróże, nie masz się czym martwić.

Będziesz poddawana różnorodnym zabiegom kosmetycznym i fryzjerskim. Twoja cera, włosy i ciało muszą być na to gotowe. Ważne, żeby zawsze były zadbane i zdrowe, gdyż częste używanie chemicznych kosmetyków może zaszkodzić Twojemu naturalnemu pięknu.

Niestety, ale jest małe prawdopodobieństwo, że agencja modelek zgłosi się do Ciebie sama. Musisz uzbroić się w cierpliwość i przygotować sobie ciekawe portfolio z bogatymi zdjęciami, aby móc je prezentować potencjalnym pracodawcom podczas spotkań i castingów.

Wskazówki

* Nie łudź się, że ktoś przymknie oko na nadprogramowy kilogram, za niski wzrost lub nieładna cerę. Bądź krytyczna wobec siebie i pracuj nad swoim wyglądem. Nie warto popełniać błędów się przed ludźmi, którzy będą decydowali o Twojej karierze. Pamiętaj, ze modelka musi mieć nie tylko perfekcyjne ciało. Musi mieć też bardzo poukładane w głowie.

Jaki krój majtek wybierzesz?

0
Jaki krój majtek wybierzesz?

Do różnych figur pasują różne rodzaje majtek. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego czasami czujesz się niekomfortowo w swojej bieliźnie?

Odznacza się pod Twoimi ubraniami tworząc nieestetyczne fałdki. Nie wiesz już jaki rozmiar majtek masz kupować aby wyglądać atrakcyjnie w ołówkowej spódnicy? Przecież nie jesteś gruba… Skąd więc wrażenie, że nowa bielizna jest za mała? Kluczem do wyboru odpowiednich majtek jest bowiem nie tylko rozmiar, ale również ich krój. Sprawdź, jaki typ majtek powinnaś nosić, aby Twoja figura wyglądała świetnie.

Majtki z wysokim stanem

Jeżeli nie masz wcięcia w talii, nie jesteś gruba, ale potrzebujesz podkreślenia swoich kształtów i wymodelowania figury. Jeśli do tego masz lekko wystający brzuszek, powinnaś wybrać majtki z wysokim stanem. Tyczy się to głównie figury w typie klepsydry. Mimo ogólnej proporcjonalności sylwetki musisz zadbać, aby odpowiednio wyeksponować swoje kształty. Biodrówki mogą sprzyjać widocznym „boczkom” i dodatkowemu skróceniu niewielkiej talii. Stąd majtki klepsydry powinny być wysokie. Nie musi być to koniecznie model wyszczuplający, po prostu ich stan powinien sięgać do wcięcia w talii.

Biodrówki

Powinnaś je wybrać, jeśli masz duże biodra. Mamy tu na myśli szczególnie figurę gruszki, czyli kobiety z płaskim brzuchem i szeroką pupą. Z tego względu zamiast kupować majtki z wysokim stanem, lepiej zainwestuj w takie, które dobrze ułożą się na biodrach. Najlepsza bielizna tego typu ma na bokach jedynie rozciągliwe paski materiału.

Jaki krój majtek wybierzesz?

Zabudowane

Jeżeli masz duże pośladki i często bielizna „wżyna” Ci się w nie, tworząc nieestetyczne fałdki, powinnaś kupować zabudowane majtki. Najlepiej po prostu sięgaj po damskie bokserki. Dzięki temu, że kończą się one na udach, unikniesz uczucia dyskomfortu. Ich nogawki są zazwyczaj luźne, więc nie będą Cię uciskać. To nie tylko bardziej estetyczne, ale i zdrowsze dla Twojego ciała .

Modelujące

Są wprost stworzone dla kobiet bez talii, o figurze jabłka czy cegły. Wymodeluje i stworzy iluzję pożądanej figury. Dla pań o obszerniejszych kształtach idealne będą modelujące majtki z fiszbinami sięgające aż pod linię biustu. Uniemożliwią one powstawanie „oponek” na brzuchu. Dla kobiet bez widocznego wcięcia w talii, wystarczy bielizna modelująca, która optycznie odejmie kilka centymetrów w odpowiednim miejscu.

ZOBACZ TEŻ

Jaki ryż z Lidla do risotto?

Czy wodorosty są zdrowe?

Jak zwiększyć poziom białka?

Jakie przyprawy dodajemy?