Problem łysienia jest de facto problemem interdyscyplinarnym, który powinien integrować zarówno wsparcie kosmetologiczne, lecznicze oraz dietetyczne. To, że w pewnym wieku może być konieczny przeszczep włosów, wcale nie oznacza że musimy być skazani bezwzględnie na łysienie – nawet przy występowaniu pewnych predyspozycji genetycznych. Wyspecjalizowany dermatolog, lekarz od włosów jest w stanie naprawdę wiele zrobić w kierunku skutecznego leczenia różnych podtypów łysienia.
Sposoby na naturalne powiększenie biustu
O większym biuście marzą niemal wszystkie kobiety, których piersi są obiektywnie małe. Nie można się temu dziwić, gdyż duże, wyraźnie zaznaczone piersi uznawane są za symbol kobiecości i zdecydowanie działają na mężczyzn, czasem więc nawet uważa się, że im większe piersi, tym lepiej. W dobie popularnych zabiegów powiększania piersi można wpaść w tym większe kompleksy jeśli nie można pozwolić sobie na takie rozwiązanie bądź żywi się przed nim obawy, jednak można spróbować powiększyć swój biust bardziej naturalnymi metodami.
Salon i beton dekoracyjny, czyli czy to się może udać?
Beton jeszcze niedawno wykorzystywano tylko i wyłącznie we wnętrzach przemysłowych. Natomiast w dobie dzisiejszych czasów przy jego użyciu aranżuje się, zarówno nasze domy, biura i miejsca użytku publicznego. Najczęściej spotyka się go w stylu industrialnym i nowoczesnym, jednak w swojej różnorodnej formie można wykorzystać go również w pomieszczeniach w stylu klasycznym.
Ashwagandha – właściwości i zastosowanie
Ashwagandha, potocznie zwana indyjskim żeń szeniem to roślina znana od pokoleń. Już od wieków wykorzystywana jest w medycynie ajurwedyjskiej. Największą rolę odrywają w tym przypadku owoce, a także korzeń. To one wykazują działanie lecznicze. Roślina ta poprawia pracę mózgu. Jest również źródłem energii i sił witalnych. W przypadku mężczyzn wspomaga ona leczenie niepłodności.
Historia Ashwagandhy
Historia Ashwagandhy sięga kilku tysięcy lat wstecz. Witania ospała była wykorzystywana w wschodniej medycynie ludowej. Już wtedy doceniono pozytywny wpływ tej rośliny na ludzkie zdrowie. Początkowo była ona uprawiana na Bliskim Wschodzie, a także w niektórych regionach Indii oraz Afryki. Z czasem pojawiła się ona w wielu innych obszarach świata. Starożytny lud cenił Ashwagandhę w szczególności za to, że pozytywnie wpływała na koncentrację i układ nerwowy. Łagodziła napięcie oraz stres. Ponadto była uznawana za skuteczny afrodyzjak. Współcześnie jest to roślina stosowana na szeroką skalę. Szczególnie często sięgają po nią profesjonalni sportowcy, ale nie tylko.
Właściwości Ashwagandhy
Witania ospała zwana jest królową adaptogenów. Zmniejsza poziom stresu w organizmie, dzięki czemu stajemy się spokojniejsi, a bodźce zewnętrzne nie oddziałują z tak dużą siłą na nasz układ nerwowy. Warto zrozumieć, jak działają adaptogeny. Są to substancje tonizujące układ nerwowy. Redukują one siłę czynników stresogennych. Przykłada się to na niższy stopień stymulacji difosforazyny NADPH, a także niższe zużycie serotoniny przez organizm. Kwas glutaminowy oraz hormony kortyktropowe wytwarzane są w mniejszych ilościach.
Ashwagandha zalecana jest w stanach chronicznego zmęczenia oraz stresu. Skraca czas reakcji, a tym samym poprawia zręczność i refleks. Dodatkowo poprawia wydolność umysłową i psychiczną. Wzmacnia nasz organizm od wewnątrz i przygotowuje go do wysiłku. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko wystąpienia wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Warto również wspomnieć o tym, że roślina hamuje powstawanie wolnych rodników, a tym samym działa odmładzająco. Ashwagandha poprawia krążenie krwi, co przekłada się na m.in. lepszą pracę układu rozrodczego. Ponadto pozytywnie wpływa na libido kobiet i mężczyzn. Zwiększa sprawność i wytrzymałość seksualną.
Więcej o jej właściwościach można przeczytać na stronie polskiego producenta adaptogenów; Mother’s Protect. https://mothersprotect.com/produkt/ashwagandha/
Zastosowanie Ashwagandhy
Ashwagandha stosowana jest zwykle przez sportowców, którzy pragną zwiększyć wydolność swojego organizmu, a tym samym poprawić jakość treningów. Roślina ta często wykorzystywana jest, jako wsparcie w depresji lub stanach lękowych. Obniża poziom stresu dzięki czemu leczenie farmakologiczne może przynieść lepsze efekty. Innym zastosowaniem witani ospałej jest ochrona wątroby oraz układu pokarmowego. Ma ona usunąć z naszego organizmu wszelkie toksyczne związku.
Wielu naukowców twierdzi, że Ashwagandha łagodzi objawy choroby stawów. Mówi się również o tym, że roślina wspomaga leczenie cukrzycy. Obniża ona poziom cukru we krwi, a także hemoglobiny glikowanej. Zwiększa również skuteczność insuliny.
3 elementy ubioru, dzięki którym nie zachorujesz na jesień
Wraz z nagłym nadejściem nowej pory roku często zapominamy o odpowiednim ubiorze. Stare przyzwyczajenia oraz nieodpowiednio dobrane rzeczy do otaczającej nas pogody często powodują, że duża część osób choruje na przeziębienia oraz inne dolegliwości chorobowe. Jak tego uniknąć? Wystarczy śledzić zmiany pogody i jednocześnie zdecydować się na poważny przegląd swojej szafy. Z pewnością na zimniejsze jesienne poranki nie sprawdzi się już koszulka z krótkim rękawem oraz cienkie, letnie spodnie. W dzisiejszym artykule zaprezentujemy Ci wybrane przez nas 3 elementy garderoby, które wraz z nadejściem jesieni musisz zainwestować, aby zachować zdrowie oraz dobrą kondycję. Serdecznie zapraszamy do przeczytania wpisu do samego końca.
Ciepłe, długie skarpety
Jesienią postaw na dłuższe skarpety, które będą sięgać do połowy łydki. Jesienną porą zazwyczaj rezygnujemy z krótszych modeli spodni, więc pod przylegającą parą dżinsów będą prawie niezauważalne. Oprócz tego skarpety o dłuższym modelu sprawdzą się w momencie, gdy rezygnujemy z długich kozaków czy botków. Dłuższy materiał skarpet zapewni nam ciągłą ochronę przed zimnem, przez co nie ma mowy, aby w okolicach Twojej kostki poczuła nieprzyjemny chłód. Decydując się na luźniejsze spodnie typu ,,boyfriend’’ dłuższe skarpety mogą zamienić się na jeden z ciekawszych elementów naszej stylizacji. Proste, luźne nogawki będą eksponować założoną parę skarpet, zatem z tego względu warto poszaleć z ciekawym motywem oraz akcentem na ich materiale.
Czapka
Nie da się ukryć, że jesień to dość zmienna pora roku, jeśli chodzi o warunki atmosferyczne. Aby być przygotowanym raz na zimne poranki, a raz na ulewy oraz małe opady, warto mieć na swojej głowie czapkę. Dodatkowy materiał na Twojej głowie zabezpieczy Cię przed wiatrami, które bardzo szybko mogą wpędzić niektórych do łóżkach. Czapka to również obowiązkowy element na dwór dla wszystkich osób, które w porach jesienno-zimowych zmagają się z chorymi zatokami. Na jesień czapki znajdziemy w różnych modelach począwszy od beretów, kaszkietów, a kończąc na ciepłe, wełnianej z pomponem.
Rękawiczki
Nie tylko ochronią Twoje dłonie przed zimnem, ale dodadzą ciekawego charakteru. Rękawiczki ze skóry, czy ze specjalnymi ozdobami nie będą tylko przykrym obowiązkiem, ale jednym z ciekawszych elementów stylizacji. Ze względu na jesień rękawiczki nie powinny być zbyt grube, te modele powinny być zarezerwowane na zimową porę. Z tego względu masz większy wybór ze względu na stylistykę oraz prezentację jesiennych rękawiczek.
Wygodne granie
Branża gier na komputery osobiste i konsole wciąż rośnie w niewiarygodnie szybkim tempie. Ponieważ coraz więcej osób wchodzi w świat gier, naturalne jest, że jest więcej osób szukających odpowiedniego fotela do gry. Po rozpoczęciu wyszukiwania szybko można się zorientować, że istnieją setki różnych wariantów foteli do gier, dodatkowo dostępne od kilkudziesięciu róznych firm. Taka ilość może być przytłaczająca, jeżeli zechcemy porównać je między sobą. Co więcej, może być nawet trudno wyłowić fotele gamingowe pośród wielu modeli przeznaczonych na przykład do pracy biurowej. Jakie więc cechy sprawiają, że dany fotel jest fotelem do gier i czym różni się od „zwykłych” foteli biurowych?
Definiowanie fotela do gier
Każdy fotel biurowy, w którym można wygodnie usiąść, będzie działał całkiem nieźle jako fotel do gier. W dzisiejszym świecie istnieje duża różnica pomiędzy fotelami, w których po prostu się gra, a fotelami gamingowymi. Fotele wyspecjalizowane do grania wytworzyły wyjątkową niszę i zwykle mają następujące cechy:
Siedzenie w stylu wyścigowym
Historia fotela do gier zaczęła się od gier wyścigowych, takich jak Need for Speed albo Burnout. Oryginalnym pomysłem było odtworzenie wrażenia, jakie panuje podczas jazdy samochodem sportowym. Właśnie dlatego prawie wszystkie krzesła do gier zaprojektowano tak, aby wyglądały jak fotel samochodowy, a więc mają bardzo wysokie oparcia i rozchylone boki. Boki siedzenia mają zazwyczaj dodatkową wyściółkę. Boki oparcia są zwykle lekko wygięte do wewnątrz. Większość modeli ma również rodzaj wycięć w oparciu, aby dodać fotelowi sportowy wygląd.
Wielobarwny design z logo
Większość foteli do gier nie musi stać w profesjonalnym biurze. Pozostawia to wiele możliwości stworzenia unikalnego i przyciągającego wzrok designu tego mebla w takiej kombinacji kolorów, która pasuje do naszego gustu. Większość foteli gamingowych ma kolor główny i kolor dodatkowy, akcentujący. Fotele do gier są dostępne w szerokiej gamie kombinacji kolorystycznych. Wszystko od neutralnych kolorów, takich jak czerń i biel, po krzykliwe kolory, takie jak pomarańczowy i różowy.
Wiele popularnych foteli do grania ma również logo na zagłówku. Pomaga to dodać meblowi elegancki wygląd. Normalny fotel biurowy nie ma wyraźnego oznakowania, ponieważ większość z nich jest wykorzystywana w środowisku biznesowym lub szkolnym. Fotel do gier ma wyglądać fajnie, a nie neutralnie, więc graficzne ozdoby są tutaj na porządku dziennym i nie powinny nikogo dziwić. Fotel z taką ozdobą wygląda tez bardziej futurystycznie. Rzecz jasna istnieją modele, w których takiego logo nie ma – co kto lubi.
Opony a oznaczenia – co oznaczają?
Dość dużo kierowców ma spore problemy z dobraniem odpowiednich opon. W ich przypadku najbardziej istotne zdają się być oznaczenia opon, na które trzeba koniecznie zwracać uwagę – nawet jeśli są to opony, które kupowało się zawsze, może nastąpić pewna pomyłka. W większości sklepów motoryzacyjnych kupić można opony podając sprzedawcy interesujące kogoś oznaczenie. W ten sposób unika się możliwości pomyłki i oszczędza sporo czasu – podanie oznaczenia opony skutkuje niemalże natychmiastowym dostarczeniem klientowi odpowiedniego ogumienia, natomiast gdy nie zna się tych parametrów można mierzyć i mierzyć. W większości specjalistycznych sklepów nie stanowi problemu przekazanie informacji o pożądanych oponach, więc zakupy realizuje się bardzo szybko. Z reguły największy problem sprawiają nietypowe rodzaje ogumienia, ale i w ich przypadku wystarczy po prostu znać rodzaj, numery, wiedzieć, do jakiego pojazdu i na jaką porę roku są przeznaczone, by sprzedający coś doradził.
Opony a oznaczenia – co warto wiedzieć?
Naturalnie najłatwiej jest kupić opony, znając nie tylko ich oznaczenia, ale także ogólnie orientować się w sytuacji. Trzeba też wykazywać rozeznanie co do typów przeznaczonych do jazdy w specjalnych warunkach. Niektóre z opon mają np. przedłużoną trwałość, inne są odpowiednie na zimę lub do poruszania się w warunkach bez opadów, na dobrej jakości nawierzchni. Są rodzaje bardziej i mniej przyczepnego ogumienia. Oznaczenia opon bywają wyjątkowo pomocne podczas zamówień hurtowych, gdzie nikt nie ma czasu ani możliwości zająć się doborem poszczególnych opon, chodzi o czas i oszczędność. Przeciętny kierowca nie musi wykazywać znajomości rodzajów opon, ale jest to mile widziane, zwłaszcza jeśli preferuje robienie zakupów zdalnie, bez kontaktu osobistego. Znacznie ułatwia to zamknięcie transakcji. W sklepach motoryzacyjnych, na przykład powiązanych z konkretną marką, w doborze ogumienia chętnie pomaga sprzedawca – zwłaszcza jeśli jest osobą wykwalifikowaną. Pomoc sprzedawcy bywa bezcenna dla tych wszystkich, którzy dopiero uczą się tajników nabywania części do samochodu.
Pieprz
Pieprz to wieloletnie pnącze dorastające do 15m długości. Owoce są początkowo zielone, potem czerwienieją a w końcu stają się czarne. Rodzaje pieprzu: czarny, czerwony, biały czy zielony są spowodowane zbieraniem owoców w różnej fazie dojrzałości oraz różnej obróbce. Za dojrzała roślinę możemy uznać dopiero po 7-8 latach. Owocuje przez kolejne 15 – 20 lat. Rośnie na terenach Indii, Malezji, Indonezji i Brazylii. Pieprz czarny ma palący smak, pieprz biały jest łagodniejszy smakowo. Zawiera białko, tłuszcz, błonnik, wapń, żelazo i magnez. Wykorzystujemy go w przyprawianiu takich potraw jak: pieczenie, marynaty, sosy, sałatki, zupy, galarety rybne, potraw z jaj i z żółtego i białego sera. Pieprz pomaga w trawieniu, działa też moczopędnie. Niewskazany dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego. Pomaga także w walce z artretyzmem i zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę. Może być używany w dwóch formach: mielony (stosowany pod koniec gotowania potraw) i ziarnisty (stosowany na początku gotowania potraw). Jest również składnikiem przyprawy curry.
Grecka sałatka
Typowa grecka sałatka to połączenie takich warzyw jak ogórek, pomidor, cebula, zielona papryka, oliwki, i niezastąpiony w swych wyczynach ser feta. Jest on właściwie kluczowym dodatkiem, który określa niepowtarzalny smak całej tej kompozycji. Oczywiście taka sałatka powinna być też zroszona octem winnym i oliwą z oliwek, aby nadawała doskonałych wrażeń smakowych. Grecy dużą wagę przywiązują do właśnie tego sera, który wykonany jest z mleka owczego, koziego. Jest przechowywany w specjalnych solankowych zalewach, które są naturalnymi konserwatorami. Ser feta jest słony, ale jeśli komuś to przeszkadza, zawsze można go opłukać zimną wodą i wkroić do sałatki. Najlepiej jest do takiej greckiej sałatki dodać ziół takich jak bazylia, pietruszka, koper, oregano. Niektórzy zamiast pomidorów dodają ich inną odmianę, koktajlową, czyli pomidorki cherry, które wystarczy tylko przekroić na pół. Są tak małe i zgrabne za razem, że doskonale nadają się do takich sałatek. Grecką sałatkę można jeszcze urozmaicić dodając sałatę, jajka na twardo drobno pokrojone, czy nawet jakieś mięso.
Skuteczne gotowanie
Praktycznie każdy z nas niejednokrotnie znalazł się w takiej sytuacji, kiedy to zależało mu na tym, aby dana czynność została wykonana w jak najlepszy sposób. Niestety, zazwyczaj brak odpowiedniej wiedzy doprowadza do tego, że człowiek nie jest w stanie poprawnie czegoś wykonać. Co zatem i my sami powinniśmy zrobić w takim wypadku, kiedy to zdecydujemy się na to, aby nauczyć się jak najlepiej gotować? Jak wiadomo, gotowanie jest tak naprawdę podstawą, dzięki której człowiek może coś na szybko sobie przyrządzić. Jednakże, jeżeli zależy nam na tym, aby zawsze wszystko zjeść ze smakiem to powinniśmy dowiedzieć się wszystkiego na temat podstaw kulinariów. W dzisiejszych czasach w internecie możemy znaleźć naprawdę bardzo wiele informacji na temat tego, jak należy gotować, aby wszystko zawsze było smaczne. Jednakże, jeżeli zależy nam na tym, aby smak potrawy był naprawdę znakomity to powinniśmy zdecydować się na to, aby odpowiednio używać przypraw. W dzisiejszych czasach każdy z nas może kupić sobie wiele różnych przypraw, dzięki którym dana potrawa może naprawdę doskonale smakować. Jednakże, zawsze należy używać takich przypraw w rozsądny sposób, gdyż jest to tak naprawdę podstawa udanych posiłków.
