Jazda na rolkach to sport bardzo popularny wśród dzieci i młodzieży, choć w ostatnich latach zyskuje on coraz większą popularność również wśród osób dorosłych. Dlaczego tak się dzieje? Co daje jazda na rolkach?
Rozważania warto zacząć od rozwiania wątpliwości, kto może lub powinien jeździć na rolkach? Odpowiedź jest zawsze taka sama: każdy
W tej formie aktywności nie ma znaczenia Twoja obecna kondycja czy waga. Jazda na rolkach znakomicie spala tkankę tłuszczową i poprawia wydolność, jest idealną formą treningu dla osób chcących popracować nad dolnymi partiami mięśni, czyli nogami i pośladkami, ponieważ to właśnie one pracują najbardziej intensywnie podczas jazdy. Ponadto nie obciąża stawów, dlatego jest zalecana dla osób, którym lekarz odradzał uprawianie jogging’u, lub tym którzy nie czują się jeszcze wystarczająco pewnie aby rozpocząć przygodę z bieganiem.
Poza aspektami czysto fizycznymi, jazda na rolkach niesie ze sobą szereg korzyści również dla naszego umysłu. Wystarczy wspomnieć że znakomicie dotlenia ona organizm, dzięki czemu poprawia się nasze samopoczucie, i odczuwamy pozytywne zmęczenie. Jest to również świetna forma spędzania wolnego czasu z rodziną lub znajomymi, warto wówczas wykorzystać dostępne w okolicy ścieżki rowerowe i pozwiedzać okolicę patrząc na nią z nieco innej perspektywy.
Jeśli naprawdę polubisz jazdę na rolkach, mogą Ci one posłużyć nawet jako alternatywny środek transportu, który ma wielką przewagę nad komunikacją publiczną lub jazdą samochodem. Bo czy jazda autobusem dba o Twoje zdrowie, i jest jednocześnie tak przyjemna?
